2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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172.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 93.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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2555 kcal
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지방: 108.59g | 단백질: 180.29g | 탄수화물: 224.07g.
아침 식사: 無籽葡萄, 藍莓, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 福樂 自然零原味優格. 점심 식사: 花椰菜, 糙米飯, 台糖 大豆沙拉油, 鮮綠生活 挪威薄鹽鯖魚片, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 玉米, 雞胸肉, 全聯 青椒. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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