2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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848 kcal
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지방: 24.12g | 단백질: 52.56g | 탄수화물: 108.21g.
아침 식사: Biscotto Integrale, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Prosciutto Crudo, Insalata di Pollo, Pane Integrale, Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 더보기
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1961 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 31 분, 운전 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 요리 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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