2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
1660 kcal
|
지방: 52.32g | 단백질: 93.66g | 탄수화물: 216.88g.
아침 식사: Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Butter , Franz 100% Whole Wheat English Muffins. 점심 식사: Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Mayonnaise , Monterey Jack Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Honeydew Melon. 저녁 식사: Kraft Catalina Salad Dressing, Spinach , Canola Vegetable Oil , Birds Eye Stir-fry Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 간식/기타: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Essential Everyday Frozen Dark Sweet Cherries, Simple Truth Plant Based Protein Powder Chocolate, Kale , Simple Truth Almond Milk. 더보기
|
주 6.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|