mrvtu님의 저널, 2024년 04월 19일

2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.6 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 19.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
1182 kcal 지방: 81.86g | 단백질: 45.28g | 탄수화물: 72.42g.   아침 식사: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Roka Marulu, Ceviz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. 저녁 식사: Zeytinyağı, Etli Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Hindistan Cevizi Yağı, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kabak Yemeği, Çilek. 더보기
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