2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
|
1182 kcal
|
지방: 81.86g | 단백질: 45.28g | 탄수화물: 72.42g.
아침 식사: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Roka Marulu, Ceviz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. 저녁 식사: Zeytinyağı, Etli Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Hindistan Cevizi Yağı, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kabak Yemeği, Çilek. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|