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Tag 60 von Tag 70:
Gestern wurde erneut gerefeeded und dies mit Absicht, das habe ich dem Körper absichtlich angetan, damit die Psyche die Füße still halten wird.
Heute wird das selbe geschehen. Und dann wird der normale Ablauf an oberste Tagesordnung stehen.
Euch allen ein schönes Weekend! :)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 20일:
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3636 kcal
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지방: 124.10g | 단백질: 123.48g | 탄수화물: 461.55g.
아침 식사: Kaffee, Linessa Körniger Frischkäse Light, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). 저녁 식사: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Aldi Schinkenwurst, Burger King Cheeseburger, Red Bull Energy Drink (Dose), Wodka, Schokoladenkekse (mit Butter), Milch 1,5%, Shisu 12 Sushi, Palatina Sushi Reis, Avocado Maki, California Rollen. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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 댓글
verstehe ich das richtig , also legst Du 1 oder 2 Tage Futtertage ein , danach wieder extrem wenig zu essen , das bringt den Erfolg ? Was macht dabei dein Blutzucker ?
Bei mir ist der Balken ja noch Rot , wann wird er Gelb ? ok , ich denke grün wird er wenn man das Ziel fast erreicht hat , stimmt das ?
2015년 06월 21일 작성이: TraumderSterne
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