2015년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 20일:
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1764 kcal
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지방: 109.85g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 61.70g.
아침 식사: Cream Cheese, Cooked Parsnips, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Dairy Fresh Whipped Cream, Oscar Mayer Traditional Bacon, Butter, Egg, Blueberries. 점심 식사: Sargento Munster Cheese. 저녁 식사: Ground Beef (Cooked), Mixed Salad Greens, Strawberries, Aldi Blue Cheese Crumbles, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Roasted Potato. 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar, Merlot Wine, Great Value Mixed Nuts, Sweet Cherries. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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