2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
883 kcal
|
지방: 38.82g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 89.46g.
아침 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Honey , Private Selection Capers Non-Pareil, Red Onions, Kirkland Signature Smoked Salmon, Mayonnaise , Scrambled Egg , Quinoa (Cooked). 점심 식사: Avocados , Kirkland Signature Smoked Salmon, Cream Cheese , Everything Bagel. 더보기
|
|
656 kcal
|
운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, x - 23 시간 10 분. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|