2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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1288 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 135.77g.
아침 식사: DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Alca Foods All Fibrous, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Tirol Iogurte Zero Morango, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela, Patinho Grelhado, Pullman Pão Integral Original. 간식/기타: Garoto Baton Duobranco, Aurora Doce de Leite, Pullman Pão Integral Original. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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