2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
3148 kcal
|
지방: 97.72g | 단백질: 164.29g | 탄수화물: 200.01g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Milho Verde Cozido, Contra-filé, Kibon Sorvete de Chocolate, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tirolez Queijo Minas Padrão, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês, Frimesa Panceta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Picanha sem Gordura. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|