2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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1012 kcal
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지방: 67.44g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 51.72g.
아침 식사: Omelett oder Rührei, Aldi Hirtenkäse, Wassermelone. 점심 식사: Essig, Bonduelle Kichererbsen , Galbani Mozzarella Mini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Knorr Salatkrönung, Olivenöl, Römersalat. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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