2015년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 20일:
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1644 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 120.94g | 탄수화물: 186.22g.
아침 식사: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Misura Crackers Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. 저녁 식사: Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Zucchine Bollite, Aia Sottilissime Tacchino. 간식/기타: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Fragole, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Il peso sembrerebbe aumentato...spero solo ed esclusivamente massa muscolare! In questi giorni nn mi sento un granchè...mi trovo piuttosto gonfia e mi piaccio poco!! Forse la verità è che nn è facile abituarsi a veder aumentare il proprio peso quando da sempre si è lottato per vedere la lancetta della bilancia scendere!Bah...cerco parole di conforto...aiutatemi please! :)
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PS: per di più in questi giorni voglia di darsi da fare in palestra 0...sarà il caldo???
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