|
Привес все же есть
Вес 48.6 (+0.7)
Прекрасно понимаю почему так вышло, не буду отчаиваться и буду работать дальше над собой
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
1001 kcal
|
지방: 42.09g | 단백질: 70.95g | 탄수화물: 89.31g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Люди Любят Хлеб Гречишный, Кофе, Руккола, Помидоры, Перцы Халапеньо, Feelfitnutrition Collagen+, Яичница. 점심 식사: Кофе, Руккола, Кунжутное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Бананы, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Большая Кружка Ряженка 4%. 간식/기타: Кофе, Трубочка со Сгущенкой. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|