2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
1676 kcal
|
지방: 77.82g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 133.61g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арла Сыр Натура Сливочный, Томмолоко Сливочное Масло, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Лента Хлеб Балтийский. 점심 식사: Lay's Чипсы, ВкусВилл Блины с Курицей. 저녁 식사: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Сметана 10%, Zero Джем Абрикосовый, Творог 5%. 간식/기타: Snaqer Батончик. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|