2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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2084 kcal
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지방: 95.97g | 단백질: 157.40g | 탄수화물: 168.88g.
아침 식사: Рот Фронт Зефир, Свинина, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Яйцо Куриное, Творожная Запеканка. 점심 식사: Савушкин Продукт Теос 2%, Куриное Царство Филе Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Форель, Ekoniva Сметана 20%, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Гост Пломбир, Карусель Беляши с Мясом. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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