2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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2210 kcal
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지방: 63.35g | 단백질: 177.41g | 탄수화물: 224.60g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 점심 식사: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Küchenmeister Dinkel Cous. 저녁 식사: Lidl 12 Chicken Nuggets . 간식/기타: Body Attack High Protein Shake. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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