2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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3546 kcal
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지방: 82.16g | 단백질: 199.04g | 탄수화물: 494.43g.
아침 식사: Chiquita Banana, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Prozis Farina di Avena Caffè e Caramello, Albume d'uovo. 점심 식사: Philadelphia Light 55%, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Megic Pizza Pizza Capricciosa. 간식/기타: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fragole, Conad Prosciutto Cotto, Pane Integrale. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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