2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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1543 kcal
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지방: 62.91g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 155.12g.
아침 식사: SPAR Erdnussbutter Creamy, Leicht & Cross Roggen, SPAR Mini Mozzarella, Schärdinger Rahm-Emmentaler, S-Budget Frischkäse Natur, Clever Toastschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. 점심 식사: Power System High Protein Bar Banane, Lidl Protein Nuts Bar. 저녁 식사: SPAR Kaisergemüse, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Almare Knusper Filet Spinat, Basmati-Reis. 간식/기타: Milky Way Milky Way. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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