|
хз, наверно, сейчас как-то так… взвешиваться мне запретили, только 1 раз в неделю, и то под присмотром отца 😃
|
43 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
1032 kcal
|
지방: 43.54g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 82.09g.
아침 식사: Жизнь Март Клюква Быстрозамороженная, Голубика, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Жизнь Март Бельгийская Вафля с Подключенным Лососем и Песто. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Магнит Помидоры Черри, Жизнь Март Курица Гриль . 간식/기타: Nutricia Нутризон, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Жизнь Март Протеиновый Брауни Вишня. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|