2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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1612 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 97.08g | 탄수화물: 134.76g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Matti Мюсли Ореховый Микс. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь. 저녁 식사: Балтика Blanche Biere, Магнолия Вафли Творожные, Vici Рыбные Порции из Филе Минтая в Панировке, Dr. Diesel Пивной Напиток Вишня и Персик. 간식/기타: Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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