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offizieller Wiegetag - 0,1 kg mehr
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62.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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696 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 37.57g | 탄수화물: 54.35g.
아침 식사: Rasting Sportlersalami, Gutfried Putenbrust Natur, Mischbrot, Zirkulin Flohsamenschalen. 저녁 식사: Bratwurst, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, American Style Bacon, Lidl Rinderhackfleisch, Spitzpaprika. 간식/기타: Mars Celebrations (10g). 더보기
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2597 kcal
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운동:
Body Pump - 45 분, 운전 - 20 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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