2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
1426 kcal
|
지방: 48.75g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 189.35g.
아침 식사: Сити Гурмэ Каша Рисовая с Изюмом, Просто Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская. 점심 식사: Essen Конфеты как Так, Janet's Bakery Испанский Десерт Красный Велюр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щавель, Tamaki Соус Бальзамик, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 저녁 식사: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Bombbar Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. 간식/기타: Скрепыши Marshmallow, Essen Arami, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щавель, Просто Форель Слабосоленая, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|