2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
1845 kcal
|
지방: 78.97g | 단백질: 102.06g | 탄수화물: 186.18g.
아침 식사: Икра Красная, Мегамарт Улитка Слоеная с Конфитюром, Салат Овощной, Foodland Сыр Король Севера, Форель Слабосоленая, Творожная Запеканка, Кофемашина Капучино, Абрикосовые Джемы и Варенья, Омлет с Молоком, Груша, Вологодский Пломбир Пломбир Брикет, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 점심 식사: Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%. 저녁 식사: Bonvida Сливки 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Barinoff Сок Грушевый. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|