2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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1309 kcal
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지방: 52.27g | 단백질: 58.48g | 탄수화물: 78.30g.
아침 식사: Яйцо, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой. 점심 식사: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Помидоры. 저녁 식사: Kozel Пиво Темное, Kozel Пиво Темное. 간식/기타: Меридиан Морской Микс, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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