2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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1410 kcal
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지방: 67.06g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 127.26g.
아침 식사: Курага, Финик, Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Востряково Сало Копченое, Белый Хлеб. 저녁 식사: Морковные Котлеты, Минтай Жареный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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