2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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2294 kcal
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지방: 92.64g | 단백질: 212.11g | 탄수화물: 150.26g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Pınar Sucuk, Superfresh Mısır , Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. 점심 식사: Supplementler Whey Protein Chocolate. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Peynir, Falafel, Et Döner, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pınar Denge Laktozsuz Süt, Supplementler Whey Protein Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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