2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1267 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 102.24g.
아침 식사: Banane, Erdbeeren, Blaubeeren, Lyttos Griechisches Joghurt 0%. 점심 식사: Zwiebeln, Milfina Teebutter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Wiesentaler Frische Bratwurst. 저녁 식사: Berger Putenschinken, Gekochtes Ei, Milfina Teebutter, Lidl Körndlbrot. 더보기
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3952 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 청소 - 2 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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BirgitSchmiedlechner님의 체중기록
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