2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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897 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 41.08g | 탄수화물: 72.77g.
아침 식사: Магнит Кефир 1%. 점심 식사: Переяславль Плавленый Сыр, Помидоры, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Кофе с Молоком, Магнит Форель Слабосоленая, Картошка Вареная. 저녁 식사: Магнит Кефир 1%, Переяславль Плавленый Сыр, Чай с Лимоном, Салат Овощной, Картошка по Французски. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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