chays991님의 저널, 2024년 04월 19일

2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 40.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
1200 kcal 지방: 64.73g | 단백질: 101.18g | 탄수화물: 54.89g.   아침 식사: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: Курица Вареная. 저녁 식사: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 더보기
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