2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1200 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 101.18g | 탄수화물: 54.89g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: Курица Вареная. 저녁 식사: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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