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5 do końca.
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100.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 20일:
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6405 kcal
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지방: 272.02g | 단백질: 193.90g | 탄수화물: 687.75g.
아침 식사: Hortex Vitaminka Marchewka, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Oskroba Bułka Żytnia. 점심 식사: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Truskawki. 저녁 식사: Mięso z Piersi Kurczaka, Olej Roślinny, Vitasia Mleko Kokosowe, Cebule, Kamis Zielone Curry po Tajsku (Fix w Proszku), Szczypiorek, Sonko Ryż Biały, Ritter Sport Whole Hazelnuts, Schogetten Czekolada Truskawkowo-Jogurtowa, Zott Tzatziki, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Oskroba Bułka Żytnia. 간식/기타: Wódka, Sprite Sprite, Lajkonik Paluszki, Cukier Brązowy, Piątnica Śmietana 36%, Truskawki. 더보기
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2984 kcal
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운동:
endo - 42 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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