2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1860 kcal
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지방: 84.02g | 단백질: 106.26g | 탄수화물: 184.37g.
아침 식사: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kroger Vitamin D Whole Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax. 점심 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Pepperidge Farm Classic Caesar Croutons, Kraft Catalina Salad Dressing, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Strips, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Garlic Expressions Classic Vinaigrette Salad Dressing & Marinade, Mayonnaise , Noodles. 간식/기타: Kroger Vitamin D Whole Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Great Value Mixed Nuts, Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Nestle Butterfinger Miniatures. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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