2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1110 kcal
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지방: 49.99g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 106.37g.
아침 식사: Uva Benitaka, Seara Bife de Lombo. 점심 식사: Salada de Repolho, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Café com Açúcar, Heinz Ketchup. 간식/기타: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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