2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1305 kcal
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지방: 88.03g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 82.04g.
점심 식사: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Nescafé Café Au Lait, Amendoim, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Philadelphia Cream Cheese, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Maretti Bruschette Chips, Guacamole com Tomates. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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