2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1743 kcal
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지방: 74.81g | 단백질: 81.04g | 탄수화물: 141.72g.
아침 식사: Croissant Mit Nuss Nougat Creme. 점심 식사: Яйцо (Целое), Греческий Йогурт Милбона, Салат из Редиски и Огурцов (Мой) без Заправки, Куриное Филе Жареное без Масла, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . 저녁 식사: Киноа (Вареный), Грецкие Орехи, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты с Огурцами без Масла (Мой), Hähnchen-Mini-Schnitzel „Cornflakes". 간식/기타: Яблоко Сладкое, Банан, Milbona Quark. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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