2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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980 kcal
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지방: 23.62g | 단백질: 37.78g | 탄수화물: 157.95g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Goma de Tapioca, Yoki Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Banana Nanica. 점심 식사: Purê de Batata, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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