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F:16,3%/W:61,0%/M:40,8%
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 20일:
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2424 kcal
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지방: 104.72g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 297.24g.
점심 식사: Käsekuchen, Streuselkuchen, Frikadellenbrötchen, Käsesemmel. 저녁 식사: Low Carb Rhabarber-Quark-Auflauf. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Bleib Gesund Müsli-Riegel Haselnuss. 더보기
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4485 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 하이킹 - 4 시간, 양궁 - 2 시간, 운전 - 5 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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