2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1138 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 68.54g | 탄수화물: 118.45g.
아침 식사: Naturegg Eggs, Kroger Fully Cooked Bacon, Great Value Frozen Mixed Fruit, Coffee, Aldi Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Idaho Spuds Potatoes. 점심 식사: Grey Poupon Dijon Mustard, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Hellmann's Light Mayonnaise, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Vlasic Baby Kosher Dills, Healthy Choice Beef Steak & Noodle Soup. 저녁 식사: Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Great Value Vegetable Medley, Aldi Norwegian Atlantic Salmon. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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