2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1389 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 132.42g | 탄수화물: 128.86g.
아침 식사: Prozis Whey Prime, Morangos, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light. 점심 식사: Peito de Frango, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Arroz Branco. 저녁 식사: Prozis Hazel Choco Cookies, Pão de Trigo Integral, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 간식/기타: Aldi Tortitas de Arroz, Pingo Doce Queijo Flamengo, Auchan Muesli Croustillant Noix, Milsani Skyr Natural. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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