2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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880 kcal
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지방: 38.19g | 단백질: 30.52g | 탄수화물: 103.14g.
아침 식사: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 저녁 식사: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Paty Hamburguesas Finitas, Pan de Hamburguesa. 간식/기타: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Panecillos de Salvado de Avena. 더보기
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1868 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, jugar con niños - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 요리 - 30 분, 가사 - 30 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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