2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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2350 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 343.44g.
아침 식사: La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Hileret Azucar Light, Maca, Café Instantáneo, Noel Mermelada de Higo, Dia Galletitas Sandwich Light. 점심 식사: Dia Galletitas Sandwich Light, Sturla Chia Triturada, Aceite de Oliva, Arcor Puré de Tomate, Calabaza, La Serenísima Ricotta Magra, Cebollas, Zapallito Verde. 저녁 식사: Cerveza. 간식/기타: Noel Mermelada de Higo, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Café, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Dia Galletitas Sandwich Light. 더보기
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1879 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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