2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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2190 kcal
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지방: 98.03g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 245.55g.
아침 식사: Milch 1,5%, K-Classic Lucky Rings. 점심 식사: Cracker, GutBio Honig Flüssig, Erdbeeren, Alesto Frühstückstopping, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Quarkbällchen, Fleischsalat, Mestemacher High Protein Eiweißbrot Klassisch, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Leimer Croutons Kräuter , Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika. 저녁 식사: Cracker, Glühwein, Chef Select Gegrillte Oliven, Aldi Junger Gouda, Gekochtes Ei, Fleischsalat, Gut & Günstig Guacamole Mild, Golden Toast Vollkorn Toast. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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