2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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1902 kcal
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지방: 73.60g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 239.21g.
아침 식사: Physalis, Süßkirschen, Erdbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Seeberger Sultaninen, Bio Basis-Müsli. 점심 식사: Kaufland Western Pfanne. 저녁 식사: Exquisa Frischkäse 0,2%, Räucherlachs, Rucola, Erdbeeren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Honig, Hengstenberg Balsamico Bianco, REWE Mandeln Gehackt, Cucina Olivenöl, K-Classic Maracuja Nektar, Zucker. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Il Meglio - Eierlikör, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2953 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 빨래 - 5 분, 가사 - 1 시간, 청소 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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