2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
|
1942 kcal
|
지방: 73.91g | 단백질: 43.78g | 탄수화물: 189.98g.
아침 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. 점심 식사: ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Рестория Шеф Куриный Оладушек со Спагетти. 저녁 식사: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 간식/기타: не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|