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Olá,
Sou uma pessoa que já levo uma vida saudável no que diz respeito a alimentos... me falta além de fazer exercicios, diminuir os doces, que é meu ponto fraco.
Abraços.
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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289 kcal
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지방: 10.76g | 단백질: 13.84g | 탄수화물: 33.43g.
아침 식사: Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Light. 간식/기타: Nestlé Nesfit Biscoito. 더보기
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 댓글
Faz o desafio da Priscila, ficar sem comer doces por alguns dias...
2015년 06월 19일 작성이: Valcrocha
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Idem. Fico sem trigo e fritura numa boa, mas doces... Como eu amo...
2015년 06월 19일 작성이: MarcelleNB
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Sou igualzinho, fico sem tudo, menos doces, me falaram pra ficar uns dias sem, mas a vontade não passa, então fiz um acordo comigo mesmo. Só como doces quando tem aniversário (tenho irmã pequena, vou no dos amigos dela), o que acontece é o seguinte, agora por exemplo, estou sem doces por 1 mês e meio, pois não tem aniversário, e o próximo é só dia 3 do mês que vem, mas também tem meses em q chegam a ter três aniversários, ai são 3 dias no mês onde como doces. Isso funciona pra mim, a vontade não diminui, mas a quantidade sim, antes, comia 30 docinhos por exemplo, até ficar bem, hoje, são 10, e já fico satisfeito.
OBS: Por passar muitos dias e meses sem, o seu organismo não reconhece tão bem, passo umas 4 horas inchado (os aniversários são sempre de noite, ou seja, durmo inchado) mas depois tudo volta ao normal, e hormônios t3 e t4 lá em cima
2015년 06월 19일 작성이: Carioni
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Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
2015년 06월 20일 작성이: rogerpaixao
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Gente, ontem foi difícil... fui numa festa de criança com tema de festa junina... tinha muuuitos doces... comi um pedacinho de rocambole, um quadradinho de cuscuz e de pudim... putz...
2015년 06월 22일 작성이: Adilia32
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