2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1883 kcal
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지방: 82.50g | 단백질: 99.41g | 탄수화물: 191.26g.
아침 식사: Delta Delta Yogurt Greco Autentico 0%, Fragole, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Pane Comune, Coop Valeriana, Eurospin Pesce Spada, Parmigiana di Melanzane. 저녁 식사: Gelato, Zenzero, Kikkoman Ponzu, Semi Misti, Gallo Riso Venere, Orogel Soia Edamame, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Zenzero, Avocado, Tonno. 간식/기타: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Mela, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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