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Regretfully I did not do well with my carbs on Tuesday =( I got the worst craving for a double cheeseburger and large fries after a trying DR. appointment. by the time I want to bed I had over tripled my normal carb intake. LOL
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98.0 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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519 kcal
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지방: 25.84g | 단백질: 23.86g | 탄수화물: 50.90g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 점심 식사: Radish, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Cucumber (Peeled), Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. 저녁 식사: Frigo Cheese Head Snack Combo - Sharp Cheddar Cheese, Frigo Cheese Head Snack Combo - Beef Stick, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion. 더보기
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3655 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 샤워 - 30 분, Nu Step - 1 시간 3 분, 책상 업무 - 14 시간 52 분, 숙면 - 6 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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