2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1554 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 206.49g.
아침 식사: Harry Balance Toast (38g), Edeka Feines Frucht-Mousse Aprikose & Pfirsich, Philadelphia Balance. 점심 식사: Milch 1,5%, All Stars Whey Protein Milky Vanilla , Döner Kebab. 저녁 식사: Alpro Sojadrink - Vanille, Aldi Fitnessbrötchen, Edeka Feines Frucht-Mousse Aprikose & Pfirsich, Nutella Nutella, Philadelphia Balance. 간식/기타: Storck Lachgummi Happies. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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