2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
|
1808 kcal
|
지방: 55.03g | 단백질: 130.48g | 탄수화물: 197.92g.
아침 식사: Азбука Крыма Сырок Творожный Глазированный с Фисташкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . 점심 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, SOJ Marshick Dark Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина Домашняя, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Донель Хлопья Овсяные, DopDrops Shoko Milk Nuts, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Крыма Сырок Творожный Глазированный с Фисташкой, МБМ Хлеб Баварский, Хамса, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|