2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1628 kcal
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지방: 84.69g | 단백질: 124.68g | 탄수화물: 90.30g.
아침 식사: Edeka Lachsforelle , Koriander, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Butter, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rührei. 점심 식사: Olivenöl, Koriander, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Koriander, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sahnesauce, Lachsfilet. 저녁 식사: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Spinat, Tomatensoße, Gedünsteter oder Gekochter Calamari. 간식/기타: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quarkriegel Erdnuss. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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