2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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717 kcal
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지방: 30.40g | 단백질: 36.35g | 탄수화물: 73.86g.
아침 식사: Квашеная Капуста, Скумбрия Отварная, Лаваш Армянский. 점심 식사: Vici Крабовый Рулет, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сладофф Хлебец Солодовый, Простоквашино Сметана 10%, Щи. 간식/기타: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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