2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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2124 kcal
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지방: 88.13g | 단백질: 150.36g | 탄수화물: 157.56g.
아침 식사: Банан, Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: 1 Каша рисовая безмолочная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 1 Котлеты куриные-свиные рубленные. 저녁 식사: Морской Окунь, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, 24 Блины на кефире, Форель слабосоленая. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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